ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன |  இந்தியில் ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன


ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன இன்றைய மக்களின் அணுகுமுறை ஆயுர்வேதம் நோக்கி உள்ளது எனவே அதை அறிந்து கொள்வது அவசியம் ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன? அலோபதியில் இருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

அப்பிடினா போகலாம் வா கிராமப்புற இந்தியா இந்த வலைப்பதிவில் முதலில் நாம் அதை அறிவோம் ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன?

ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன? (இந்தியில் ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன?)

ஆயுர்வேதம் இது இயற்கை மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பண்டைய இந்திய அமைப்பாகும். ஆயுர்வேதம் என்ற சொல் இரண்டு சமஸ்கிருத வேர்களின் கலவையிலிருந்து பெறப்பட்டது.

வயது + வேதம்

‘ஆயு’ என்றால் நீண்ட ஆயுள் (வாழ்க்கை) மற்றும் ‘வேதம்’ என்றால் அறிவியல்). எனவே, ஆயுர்வேதத்தின் நேரடி பொருள் வாழ்க்கை அறிவியல்.

அலோபதி மருத்துவம் நோயின் மூல காரணத்திற்கு செல்லாமல் நோயை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் ஆயுர்வேதம் நோய்க்கான மூல காரணங்களையும் அதன் ஒட்டுமொத்த நோயறிதலையும் பற்றி சொல்கிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள்

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, ஆயுர்வேதம் இந்தியாவில் குரு-சிஷ்ய பாரம்பரியத்தின் கீழ் முனிவர்களால் வாய்மொழியாக கற்பிக்கப்படுகிறது. சுமார் 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இந்த அறிவு நூல்களின் வடிவத்தில் வழங்கப்பட்டது. சரக சம்ஹிதா, சுஷ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க இதயம் ஆயுர்வேதத்தின் பண்டைய நூல்கள் உள்ளன. இந்த நூல்களில், பூமி, நீர், காற்று, நெருப்பு மற்றும் ஆகாயம் ஆகிய ஐந்து பெரிய கூறுகளின் விளைவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு அவற்றை சமநிலையில் வைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, இந்த ஐந்து கூறுகளில், சில கூறுகள் மற்றவர்களை விட ஒவ்வொரு நபருக்கும் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆயுர்வேதம் இந்த கலவைகளை மூன்று தோஷங்களாக வகைப்படுத்துகிறது.

  1. வாத தோஷம் – இதில் காற்று மற்றும் வான் கூறுகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன.

  2. பித்த தோஷம் – இதில் நெருப்பு உறுப்பு ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

  3. கப தோஷம் – இதில் பூமி மற்றும் நீர் கூறுகளின் ஆதிக்கம் உள்ளது.

இந்த தோஷங்கள் ஒரு நபரின் உடல் அமைப்பை மட்டுமல்ல, அவரது உடல் போக்குகளையும் (உணவு தேர்வு மற்றும் செரிமானம் போன்றவை) மற்றும் அவரது மனம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை பாதிக்கிறது.

உதாரணமாக, கபா பிரகிருதி மக்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பார்கள், மற்ற பிரகிருதி மக்களுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களின் செரிமானம் மெதுவாக இருக்கும், அவர்களின் கூர்மையான நினைவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை ஆகியவை பிருத்வி தத்வாவின் ஆதிக்கம் காரணமாகும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இயல்பில் ஏதேனும் இரண்டு தோஷங்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளனர். உதாரணமாக, பித்த-கபா குணம் கொண்ட ஒருவருக்கு, பித்த மற்றும் கப தோஷங்களின் விளைவு காணப்படுகிறது, ஆனால் பித்த தோஷத்தின் ஆதிக்கம் காணப்படுகிறது. நமது உடல் அமைப்பைப் புரிந்துகொண்டு, இயற்கையைப் பற்றிய அறிவைக் கொண்டு, இந்தக் கூறுகளை சமநிலைப்படுத்தி, நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

ஆயுர்வேத வரலாறு

ஆயுர்வேதம் என்பது இந்தியாவில் குறைந்தது 5,000 ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ள ஒரு பழமையான மருத்துவ அறிவியல் ஆகும். இந்த வார்த்தை சமஸ்கிருத வார்த்தைகளான ஆயுர் (வாழ்க்கை) மற்றும் வேதம் (அறிவு) ஆகியவற்றிலிருந்து வந்தது. ஆயுர்வேதம், அல்லது ஆயுர்வேத மருத்துவம், பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பே வேதங்கள் மற்றும் புராணங்களில் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஆயுர்வேதம் பல ஆண்டுகளாக வளர்ச்சியடைந்து, இப்போது யோகா உள்ளிட்ட பிற பாரம்பரிய நடைமுறைகளுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது மற்றொரு விஷயம்.

உன்னிடம் சொல்ல, ஆயுர்வேதம் இது இந்தியாவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மற்றும் ஆயுர்வேதம் இந்திய துணைக்கண்டத்தில் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது. 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான இந்தியர்கள் சில வகையான ஆயுர்வேத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மினசோட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் ஆன்மிகம் மற்றும் குணப்படுத்துதலுக்கான மையத்தின்படி, ஆயுர்வேத சிகிச்சை இன்னும் மாற்று மருத்துவ சிகிச்சையாக கருதப்படவில்லை என்றாலும், பல ஆண்டுகளாக மேற்கத்திய உலகில் பாரம்பரியம் பிரபலமடைந்துள்ளது.

ஆயுர்வேதத்தின் முக்கியத்துவம்

ஆயுர்வேதம் என்பது வாழ்க்கையின் உடல், அடிப்படை, மன மற்றும் ஆன்மீக அறிவைக் குறிக்கிறது. இது அறிவியல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான கலையின் சரியான கலவையாகும். ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது அதன் விரிவான இயற்கையான குணப்படுத்தும் முறைகளுக்கு பிரபலமானது, இது நோய்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது மற்றும் மனித உடல் மற்றும் மனதின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதம் என்பது மந்திரம், யோகா, பேக்குகள் மற்றும் எண்ணெய்களால் மசாஜ் செய்வது மட்டுமல்ல, உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் மூல காரணங்களை நீக்குவது.

ஆயுர்வேதம் உங்கள் வாழ்நாளில் ஆரோக்கியத்தை அடைய மற்றும் பராமரிக்க, நீங்கள் உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும், உணவை மேம்படுத்த வேண்டும், யோகா மற்றும் “பிராணாயாமம்” (சுவாசப் பயிற்சிகள்) பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் செய்யப்பட வேண்டும் என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது.

ஆயுர்வேதத்தின் நன்மைகள்

1. ஆரோக்கியமான எடை, தோல் மற்றும் முடியை பராமரிக்க உதவுகிறது

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மூலம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஆயுர்வேதம் உணவை மேம்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இயற்கை மற்றும் இயற்கை முறைகள் மூலம் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறலாம். அதுமட்டுமின்றி, சரிவிகித உணவு, டோனிங் பயிற்சிகள் மற்றும் ஆயுர்வேத சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல் மனமும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.

2. ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உதவுகிறது

யோகா, தியானம், சுவாசப் பயிற்சிகள், மசாஜ் மற்றும் மூலிகை வைத்தியம் ஆகியவற்றின் வழக்கமான பயிற்சி உடலை அமைதிப்படுத்தவும், நச்சுத்தன்மையை நீக்கவும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியடையவும் உதவுகிறது. சுவாசப் பயிற்சிகள் உடலில் சுழற்சியை பராமரிக்கிறது மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. ஷிரோதாரா, அபியங்கம், ஷிரோபியங்கம் மற்றும் பத்யபங்கம் போன்ற பயிற்சிகள் ஆயுர்வேதத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது

முறையான உணவு முறையின்மை, ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை, போதுமான தூக்கமின்மை, ஒழுங்கற்ற தூக்கம் மற்றும் மோசமான செரிமானம் ஆகியவை வயிற்று உப்புசத்திற்கு வழிவகுக்கும். நரம்பியல் நோய்கள், புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், இருதய பிரச்சினைகள், மூட்டுவலி மற்றும் பல நோய்களுக்கான மூல காரணம் வீக்கத்துடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் தோஷத்திற்கு ஏற்ப சாப்பிட ஆரம்பிக்கும் போது, ​​செரிமான அமைப்பு வலுப்பெறத் தொடங்குகிறது. சில உணவுகளை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்வது இரத்தம் மற்றும் செரிமான அமைப்பில் உள்ள நச்சுகளை குறைக்கிறது.

4. உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது

ஆயுர்வேதம் பஞ்சகர்மாவில் எனிமாக்கள், எண்ணெய் மசாஜ், இரத்தம், சுத்திகரிப்பு மற்றும் உடல் நச்சுகளை நீக்குதல் ஆகியவை நடைமுறையில் உள்ளன. ஆயுர்வேத மூலிகை மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருத்தமான வீட்டு வைத்தியம், சீரகம், ஏலக்காய், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை உடலில் உள்ள அஜீரணத்தை குணப்படுத்துகின்றன.

5. புற்றுநோய், குறைந்த ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் உள்ளிட்ட முக்கியமான நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது

ஆயுர்வேத வைத்தியம் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் நன்கு அறியப்பட்டவை. ஆயுர்வேத உணவு மற்றும் தளர்வு உத்திகள் பிளேக் கட்டமைப்பைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஆயுர்வேத மருத்துவ மூலிகைகள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்களின் ஊக்கத்தை அளிக்கின்றன.

இது தவிர ஆயுர்வேதம் இது திபெத்திய மருத்துவம் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் போன்ற பண்டைய மருத்துவத்தின் பிற வடிவங்களுக்கு வழிவகுத்தது. இது பழமையான மற்றும் நடைமுறையில் உள்ள மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். இது கிரேக்கர்களாலும் பயன்படுத்தப்பட்டது.

சுருக்கமாக ஆயுர்வேதம் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு இருந்தது. இந்தியாவில் நவீன மருத்துவம் புகுத்தப்பட்டதோ, அடிக்கடி அன்னியப் படையெடுப்புகளோ இந்தக் கலைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கவில்லை. தற்போது, ​​நவீன பயிற்சியாளர்கள் இந்த பண்டைய கலையின் முக்கியத்துவத்தையும், நவீன மருத்துவ அறிவியலையும் உணர்ந்து வருகின்றனர் ஆயுர்வேதம் தொடர்பை ஏற்படுத்தி ஆயுர்வேதம் குறித்த கூடுதல் ஆராய்ச்சிகளை கொண்டு வருவதற்கான முயற்சிகளும் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. மருத்துவ அறிவியலின் இந்த புதிய முன்னேற்றத்தால், மக்களின் கருத்தியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறையும் மிக வேகமாக மாறி வருகிறது.

இதையும் படியுங்கள்-

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *